Jak posílit svůj imunitní systém

Může člověk zlepšit fungování svého imunitního systému? Systému, který odvádí velmi pozoruhodnou práci, když nás každou vteřinu před miliardami mikroorganismů způsobujících tisíce nemocí. Ale i on někdy selže: „červíček“ provede úspěšné přepadení našeho organismu a nám je rázem zle. Je vůbec možné do tohoto procesu zasáhnout a náš imunitní systém ve vhodnou dobu a vhodným způsobem posílit? Co třeba zlepšit stravování? Nebo začít užívat některé druhy potravních doplňků nebo bylinné přípravky? Nebo prostě udělat nějakou zásadní změnu životního stylu v naději, že naše imunita se stane dokonalou a bude navždy fungovat bez jediné chybičky?